Витамин Д – это группа биологически активных веществ, которые поступают в организм с пищей (Д-2) или вырабатывается под воздействием солнечных лучей (Д-3).

Основная роль витамина заключается в усилении всасывания микроэлементов в кишечнике: в большей степени - кальция, в меньшей - железа, магния, фосфора и цинка. Иными словами, без помощи витамина Д кальций, поступающий с пищей, будет просто выводится из организма.  25-ОН витамин Д – это вещество, которое образуется из всех форм витамина (Д2,3 и проч.), следовательно, определение именно этого метаболита наиболее точно отображает общее количество витамина Д в организме.

Чтобы понять важность витамина Д, стоит упомянуть функции, которые выполняет кальций:

• Нервно-мышечная передача импульсов;
• Процессы свертывания крови (важно для остановки кровотечений);
• Работа сердечной мышцы;
• Выработка и активация огромного числа ферментов, участвующих практически во всех  биологически значимых процессах целого организма;
• Формирование прочной костной ткани.

Особенно важен витамин Д в раннем детском возрасте, так как именно в этот период происходит формирование костных структур. Если ребенок не получает адекватное количество витамина, то развивается рахит.

Клиническую картину рахита по степени прогрессирования заболевания  можно описать так:

• беспокойство, капризность, нарушение сна;
• снижается аппетит ребенка; 
• повышенная потливость с резким кислым запахом, особенно волосистой части головы:
• появляется специфическое облысение затылка; 
• нарушение функции кишечника (запоры); 
• размягчение костей совместно с патологическим разрастанием костной ткани: появляются рахитические "четки", лобные и теменные бугры; 
• отставание в физическом и психическом развитии ребенка;

С взрослением ребенка перенесенный рахит вновь дает о себе знать:

нарушение осанки (сколиоз), изменение формы грудной клетки, Х или О образное искривление ног.

У женщин возможно сужение малого таза, что затрудняет процесс родов. У взрослых дефицит витамина Д проявляется, прежде всего, остеомаляций – снижением плотности костной ткани. Имеются подтвержденные данные о том, что у пациентов с нехваткой витамина больший риск заболеть туберкулезом, кроме того, снижается устойчивость к вирусным и бактериальным заболеваниям.

По данным Оксфордского неврологического журнала (2010 год) у пациентов с низким уровнем витамина Д в крови более высокий риск возникновения рассеянного склероза. Учеными также была замечена связь между низкой концентрацией мужского гормона-тестостерона и витамина Д. Необоснованный прием препаратов, содержащих витамин Д, также негативно сказывается на здоровье. Это связанно с тем, что в высоких концентрациях витамин обладает  токсическим эффектом вплоть до развития почечной недостаточности.

Входит в профили: Для вегетарианцев, Витамины и  микроэлементы

Читайте также: "Все о витамине Д", "Обнаружена связь дефицита витамина Д с риском развития агрессивного рака предстательной железы".