Каждый орган, в особенности сердце, мышцы и почки, нуждаются в этом незаменимом микроэлементе. В организме содержится около 25г магния, 60% его входит в состав зубов и костей. Без магния не может функционировать нервно-мышечный аппарат (теоретически, если у человека отсутствовал этот микроэлемент, то сердце не смогло бы биться). Без участия магния не образуется ни одна белковая молекула. Он регулирует уровень кальция, цинка, калия, меди, витамина Д.

Если человек не получает с пищей достаточное количество магния, это не может быть причиной его нехватки (если запасы истощаются, то магний перестает выводиться из организма). Дефицит по-настоящему возникает из-за различных заболеваний:

• длительная диарея – происходит «вымывание» магния через кишечник;
• болезни почек, при которых усиливается выведение всех микроэлементов;
• повышение уровня кальция, который является физиологическим «противником» магния. Чем больше кальция в организме, тем меньше магния, и, соответственно, наоборот;
• прием препаратов, которые способствуют выходу магния из организма (антибиотики, мочегонные).

Нехватка магния (гипомагнемия) приводит к серьезным проблемам со здоровьем. В клинической практике его дефицит возникает гораздо чаще, чем диагностируют (около 10% больных в стационаре).

В период беременности гипомагнемия стоновится причиной токсикозов, выкидышей и преждевременных родов.

Магний регулирует тонус сосудистой стенки – способствует ее расслаблению и снижению артериального давления. Кроме того, препятствует тромбообразованию. Следовательно, пациентам, страдающим повышенным давлением, тромбозами, перенесшим инсульт или инфаркт, необходимо знать свое содержание магния.

 Магний регулирует содержание других элементов, и при снижении его концентрации, происходит нарушение электролитного баланса. Такое состояние проявляется сонливостью, спутанностью сознания, дрожью рук и даже судорожными припадками и нарушением ритма работы сердца.

Увеличения уровня магния в крови, также наносит ущерб здоровью пациента. Данное состояние возможно в результате почечной и надпочечниковой недостаточности, передозировки магний- и литийсодержащими препаратами, гепатитов.

При концентрации магния 5-10 мэкв/л происходит нарушение работы сердца, 115 мэкв/л – останавливается дыхание; более 25 мэкв/л прекращается работа сердца.

Читайте также: "Не забывайте о Магнии!", "Роль Магния в организме человека"